Šta je Power Plate?
Power Plate Platforma proizvodi moćne vibracije koje se prenose na mišiće u telu što prouzrokuje njihove refleksne kontrakcije.

POWER PLATE je izazvao pravu revoluciju u borbi protiv starenja, industriji lepote i zdravlja. Ideja o vibracionom treningu, nastalu od strane ruske svemirske agencije, proizvela je ovu mašinu kao mogućcnost da se za vrlo kratko vreme:
- ojača mišicna masa
- poveća gustina kostiju
- poboljša cirkulacija
- ubrza metabolizam
- smanji obim tela
- razbije celulit
- poboljšava izgled kože
- smanjuje napetost
- stimuliše proizvodnja hormona zadovoljstva i sreće

Da li je bezbedno koristiti Power Plate platformu?
Da. Power Plate se koristi u medicinskim ustanovama, fitnes i rehabilitacionim centrima širom sveta.

Koja je prednost korišcenja Power Plate mašine u odnosu na uobičajeno vežbanje?
Svega 10 minuta prepuštanja vibracionim talasima zamenjuje 1 sat dizanja tegova ili 1,5 sat vezbanja. Misići se znatno manje traumatizuju na ovaj način.

Da li Power Plate moze poboljšati fleksibilnost mišića?
Da. Idelani rezulati postižu se kombinacijom tradicionalnog vežbanja i upotrebe Power-Plate platforme.

Da li ljudi u godinama mogu koristiti Power Plate?
Da! Jedna od prvih primena Power-Plate-a bila je u borbi protiv osteoporoze. Istraživanja pokazuju vezu izmedju snage mišića i gustine koštane mase, a vibracije Power-Plate-a stimulišu koštano tkivo. Uopšte, svi rezulati koji se postižu primenom ove mašine odnose se jednako na mladje i starije ljude.

Koje su kontraindikacije upotrebe Power Plate platforme?
U sledećim slucajevima potrebno je konsultovati se sa lekarem pre upotrebe Power Plate mašine:

Trudnoća
Akutna tromboza
Ozbiljna srčana oboljenja
Pacemaker
Sveže post-operativne rane
Ugradjeno veštačko koleno ili kuk
Akutna hernia, diskopatija, spondiloza
Ozbiljni dijabetes
Epilepsija
Skora infekcija
Ozbiljna migrena
Tumor
Skoro ugradjeni IUD's, metalne igle ili tanjir
Spondiloza
Lumbago